「外出先などで静かにしてほしくて、お菓子をあげて虫歯が気になった」などお菓子との付き合い方に悩んだ経験はありませんか？私自身、キシリトールでできたおやつをあげたり、小さく切ったリンゴを食べさせていました。お菓子の砂糖より、果物の果糖のほうが虫歯にはなりにくいのでオススメです。その他にもこんな方法があります！

　ダラダラ食べに気を付ける

　キシリトールでできたおやつ（チョコ、グミ、キャンディー、タブレット、ガム等）を選ぶ

　歯を丈夫にするチーズ、ヨーグルトを食べる

　食べた後はできるだけ歯ブラシをする